Manfaat Minum Jus Strawberry Untuk Tubuh – Siapa yang tidak tahu dengan buah berry satu ini? Strawberry merupakan buah yang populer dan banyak digemari, mulai dari kalangan anak-anak hingga orang dewasa menyukai buah satu ini.
Walaupun buah satu ini memiliki rasa yang sedikit asam, namun tidak membuatnya sepi pengemar. Terlebih lagi manfaat yang terkandung didalamnya, sehingga dengan mengkonsumsi buah strawberry akan mendapatkan manfaat yang terkandung didalamnya.
Buah satu ini diketahui kaya akan kandungan vitamin C, antioksidan dan beberapa mineral lainya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Untuk itu simak dibawah ini beberapa Minum Jus Strawberry Untuk Tubuh, yang pastinya harus kamu ketahui.
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat yang pertama bisa kamu raih ialah menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang berbagai penyakit ringan.
Hal ini bukan tanpa sebab, pasalnya buah strawberry memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan. Kedua kandungan tersebut dapat membantu tubuh dari serangan penyakit ringan.
Cobalah untuk mengkonsumsi buah satu ini secara taratur guna untuk mendapatkan manfaat didalamnya.
Baca juga : Manfaat daun pandan yang patut kamu ketahui
2. Baik untuk pencernaan
Mengkonsumsi jus strawberry diketahui baik untuk pencernaan loh. Strawberry merupakan buah yang kaya akan serat baik untuk usus, sehingga dapat berguna dalam mencegah berbagai masalah pencernaan.
3. Menurunkan risiko terkena kanker
Kandungan antioksidan yang terdapat pada buah strawberry, seperti antosianin dan asam elagik, diyakini dapat menetralkan atau melawan radikal bebas pemicu penyakit kanker.
Jus strawberry dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun, sebaiknya Anda meminum jus strawberry buatan sendiri. Bila Anda membeli jus strawberry kemasan, pilih yang 100% terbuat dari buah asli. Hindari jus strawberry yang tinggi gula, serta mengandung pengawet, perasa, atau pewarna buatan.
4. Mengatasi sembelit
Jika kamu sering mengalami sakit perut, sembelit atau susah buang air besar, cobalah untuk rutin mengkonsumsi buah satu ini dalam beberapa hari kedepan.
Jus trawberry yang kaya akan kandungan air dan serat buah sangat disarankan untuk kamu yang sering mengalami susah air beras. Disamping itu mengkonsumsi buah-buahan secara teratur juga dapat melancarkan pencernaan, mencegah penferasan feses dan mencegah penumpukan kotoran pada usus.
5. Mengatur tekanan darah
Salah satu penelitian yang dipublikasikan pada American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa konsumsi makanan yang kaya akan anthocyanin seperti strawberry dapat mencegah tekanan darah tinggi.
Baca juga : Manfaat tanaman hias jarak tintir
Selain memberikan efek warna, anthocyanin pada buah strawberry juga dapat membantu membuka aliran darah. Efek ini sangat berpengaruh pada mereka yang berusia 60 tahun ke bawah.
Nah itulah beberapa Manfaat Minum Jus Strawberry secara teratur dan setiap hari. Jika kamu mau tidak harus buah strawberry saja, cobalah untuk mencampurnya dengan beberapa buah-buahan lainya agar mendapatkan banyak varian nutrisi.